Bagaimana Untuk Menjadi Seorang Padat Basketball Defender
pembela yang baik adalah langka di lapangan basket hari ini. Beberapa pemain tidak tertarik bermain pertahanan basket, tapi lebih sering pemain hanya don & rsquo; t tahu cara bermain pertahanan.
Dari hari-hari mereka awal di lantai, pelatih memberitahu pemain pertahanan hanya membutuhkan waktu keinginan. Sementara keinginan adalah bagian besar dari bermain pertahanan yang baik, pelatih melakukan pemain mereka merugikan dengan mengatakan kepada mereka keinginan yang semua yang mereka butuhkan. Ada teknik dan ada strategi untuk membela.
Apa yang baik Defense?
Sebelum Anda dapat menjadi bek yang baik, Anda harus memiliki tujuan. Anda harus tahu apa yang Anda capai. Apakah Anda mencoba untuk memblokir tembakan, mencuri bola, dll? Menyederhanakan rencana pertahanan basket Anda, melakukan apa yang diperlukan agar manusia Anda doesn & rsquo; skor t. Pergi untuk mencuri dan tembakan blok membuka peluang mencetak gol yang tidak akan berada di sana sebaliknya. Jika mencuri kesempatan hadiah itu sendiri, mengambil keuntungan dari itu. Namun, mencuri bola tidak membuat Anda pembela yang baik. Berkonsentrasi pada mencegah pria Anda dari penilaian. Hanya tinggal antara manusia dan keranjang.
Mainkan Angles
Basket adalah permainan sudut. Gunakan sudut mereka untuk keuntungan Anda. Jika pria Anda mengambil menggiring bola ke keranjang, don & rsquo; t pergi bersamanya, memotongnya. Anda tahu di mana dia ingin pergi, menggunakan sudut untuk melenyapkan dia bukan hanya berjalan dengan dia. Jika pria Anda memiliki bola di sisi, angle dia untuk sampingan atau ke baseline. Angle dia ke suatu daerah di mana ia dapat & rsquo; skor t. Yang akan membuat pertahanan Anda jauh lebih efektif.
Bermain-Nya Sebelum Dia Mendapat Ball
Don & rsquo; t menunggu pria untuk mendapatkan bola untuk mulai berpikir tentang membela dirinya. Tempatkan diri Anda dalam posisi di mana Anda dapat memaksa pemain ofensif ke daerah-daerah di mana dia tidak akan efektif sebelum ia mendapat bola. Jika pemain ofensif ingin memotong tinggi untuk bola, dapatkan antara dia dan bola dan memaksa dia untuk pergi rendah, jauh dari bola. Ketika pemain offensive dalam area mencetak gol, memaksa dia keluar dari daerah itu sebelum ia mendapat bola.
Dapatkan Tangan Anda Up
The jera paling sederhana dan paling efektif untuk menembak bola basket hanya meletakkan tangan ke atas. Ketika seorang pria Anda mendapat bola pikiran pertama Anda harus, & rdquo; Hentikan tembakan & rdquo; Dapatkan tangan Anda ke atas, membuat dia melihat Anda, memaksa dia untuk menembak di atas tangan Anda, mengganggu tembakannya, semua membuat penembak kurang efektif. Mendapatkan tangan Anda segera setelah pemain ofensif menerima bola membuat Anda secara efektif lebih besar dan lebih cepat juga.
Juga, gunakan pedoman, & ldquo; tangan Anda di atas bola & rdquo.; Banyak pemain ofensif membawa bola di bawah pinggang mereka. Dengan meletakkan tangan Anda di atas bola, Anda dapat mencegah pria Anda dari bahkan mendapatkan bola dalam posisi menembak. Jika dia dapat & rsquo; t mendapatkan bola ke posisi menembak dia akan menjadi penembak jauh kurang efektif. Ketika dia berada di menggiring bola, tangan Anda di atas bola akan mencegah pemain ofensif dari masuk ke semua jenis posisi ofensif efektif setelah ia mengambil bola.
Menghargai Pertahanan Anda
Lebih dari apa pun, pastikan untuk menempatkan nilai pada pertahanan basket Anda. Dalam era basket dimana pemain bisa mendapatkan identitas mereka dari penilaian itu adalah pemain spesial yang menghargai pembelaannya cukup untuk membuatnya aspek identitas basket. Setiap hari, Anda melihat pemain marah tentang hilang tembakan tapi jarang Anda melihat pemain marah ketika skor man mereka. Untuk setiap kali pelanggaran memiliki bola dan mereka don & rsquo; skor t, yaitu 1 kurang titik tim Anda harus mencetak gol untuk menang. Adalah jauh lebih mudah untuk memenangkan pertandingan hanya membutuhkan untuk mencetak 40 poin daripada untuk memenangkan permainan di mana Anda perlu untuk mencetak 80 poin. Tahan pria Anda & rsquo; s mencetak bawah, akan lebih mudah untuk menang.
Selain itu, pertahanan yang baik mengarah ke penciptaan lapangan mencetak gol yang baik. Memaksa omset, lulus buruk atau membuat pria kehilangan Anda dan mendapatkan peluang rebound yang lebih semua mengarah ke peluang mencetak gol untuk tim Anda setelah lawan muncul kosong.
Ini adalah nilai pertahanan dan anda harus meletakkan nilai tempatnya.
Pikiran-pikiran sederhana akan membantu Anda menjadi bek yang solid dan lebih berharga untuk tim Anda.
Dari hari-hari mereka awal di lantai, pelatih memberitahu pemain pertahanan hanya membutuhkan waktu keinginan. Sementara keinginan adalah bagian besar dari bermain pertahanan yang baik, pelatih melakukan pemain mereka merugikan dengan mengatakan kepada mereka keinginan yang semua yang mereka butuhkan. Ada teknik dan ada strategi untuk membela.
Apa yang baik Defense?
Sebelum Anda dapat menjadi bek yang baik, Anda harus memiliki tujuan. Anda harus tahu apa yang Anda capai. Apakah Anda mencoba untuk memblokir tembakan, mencuri bola, dll? Menyederhanakan rencana pertahanan basket Anda, melakukan apa yang diperlukan agar manusia Anda doesn & rsquo; skor t. Pergi untuk mencuri dan tembakan blok membuka peluang mencetak gol yang tidak akan berada di sana sebaliknya. Jika mencuri kesempatan hadiah itu sendiri, mengambil keuntungan dari itu. Namun, mencuri bola tidak membuat Anda pembela yang baik. Berkonsentrasi pada mencegah pria Anda dari penilaian. Hanya tinggal antara manusia dan keranjang.
Mainkan Angles
Basket adalah permainan sudut. Gunakan sudut mereka untuk keuntungan Anda. Jika pria Anda mengambil menggiring bola ke keranjang, don & rsquo; t pergi bersamanya, memotongnya. Anda tahu di mana dia ingin pergi, menggunakan sudut untuk melenyapkan dia bukan hanya berjalan dengan dia. Jika pria Anda memiliki bola di sisi, angle dia untuk sampingan atau ke baseline. Angle dia ke suatu daerah di mana ia dapat & rsquo; skor t. Yang akan membuat pertahanan Anda jauh lebih efektif.
Bermain-Nya Sebelum Dia Mendapat Ball
Don & rsquo; t menunggu pria untuk mendapatkan bola untuk mulai berpikir tentang membela dirinya. Tempatkan diri Anda dalam posisi di mana Anda dapat memaksa pemain ofensif ke daerah-daerah di mana dia tidak akan efektif sebelum ia mendapat bola. Jika pemain ofensif ingin memotong tinggi untuk bola, dapatkan antara dia dan bola dan memaksa dia untuk pergi rendah, jauh dari bola. Ketika pemain offensive dalam area mencetak gol, memaksa dia keluar dari daerah itu sebelum ia mendapat bola.
Dapatkan Tangan Anda Up
The jera paling sederhana dan paling efektif untuk menembak bola basket hanya meletakkan tangan ke atas. Ketika seorang pria Anda mendapat bola pikiran pertama Anda harus, & rdquo; Hentikan tembakan & rdquo; Dapatkan tangan Anda ke atas, membuat dia melihat Anda, memaksa dia untuk menembak di atas tangan Anda, mengganggu tembakannya, semua membuat penembak kurang efektif. Mendapatkan tangan Anda segera setelah pemain ofensif menerima bola membuat Anda secara efektif lebih besar dan lebih cepat juga.
Juga, gunakan pedoman, & ldquo; tangan Anda di atas bola & rdquo.; Banyak pemain ofensif membawa bola di bawah pinggang mereka. Dengan meletakkan tangan Anda di atas bola, Anda dapat mencegah pria Anda dari bahkan mendapatkan bola dalam posisi menembak. Jika dia dapat & rsquo; t mendapatkan bola ke posisi menembak dia akan menjadi penembak jauh kurang efektif. Ketika dia berada di menggiring bola, tangan Anda di atas bola akan mencegah pemain ofensif dari masuk ke semua jenis posisi ofensif efektif setelah ia mengambil bola.
Menghargai Pertahanan Anda
Lebih dari apa pun, pastikan untuk menempatkan nilai pada pertahanan basket Anda. Dalam era basket dimana pemain bisa mendapatkan identitas mereka dari penilaian itu adalah pemain spesial yang menghargai pembelaannya cukup untuk membuatnya aspek identitas basket. Setiap hari, Anda melihat pemain marah tentang hilang tembakan tapi jarang Anda melihat pemain marah ketika skor man mereka. Untuk setiap kali pelanggaran memiliki bola dan mereka don & rsquo; skor t, yaitu 1 kurang titik tim Anda harus mencetak gol untuk menang. Adalah jauh lebih mudah untuk memenangkan pertandingan hanya membutuhkan untuk mencetak 40 poin daripada untuk memenangkan permainan di mana Anda perlu untuk mencetak 80 poin. Tahan pria Anda & rsquo; s mencetak bawah, akan lebih mudah untuk menang.
Selain itu, pertahanan yang baik mengarah ke penciptaan lapangan mencetak gol yang baik. Memaksa omset, lulus buruk atau membuat pria kehilangan Anda dan mendapatkan peluang rebound yang lebih semua mengarah ke peluang mencetak gol untuk tim Anda setelah lawan muncul kosong.
Ini adalah nilai pertahanan dan anda harus meletakkan nilai tempatnya.
Pikiran-pikiran sederhana akan membantu Anda menjadi bek yang solid dan lebih berharga untuk tim Anda.
Komentar
Posting Komentar